|
Алкия
Понедельник, 31 Октября 2023 г. 01:03 (ссылка)
Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение
Пшенная каша с тыквой , на молоке .
Каждый день мы завтракаем и забываем про каши, а ведь это вкусно. Приготовить пшенную кашу с тыквой можно быстрее, чем обычно. Молочная каша получается средней густоты, очень вкусная. Готовить кашу просто. Возможно вы готовите молочную пшенную кашу с тыквой по-другому, предлагаю свой вариант.
|
Продукты (на 4 порции)Крупа пшенная - 1 стаканТыква - 150 гМолоко - 3 стаканаВода - 2 стаканаСоль - 0,25 ч. л. (по вкусу)Сахар - 2 ст. л. (по вкусу)Масло сливочное, для подачи - по вкусу
Видео рецептПшенная каша с тыквой, на молоке
Пошаговый фото рецептПшенная каша с тыквой, на молоке
| Читать далее...
Мухтуя
Понедельник, 23 Мая 2022 г. 14:32 (ссылка)
Как варить гречневую кашу?
Гречневую кашу очень просто варить, поскольку каждое зернышко гречневой крупы покрыто защитным слоем и при варке не выделятся крахмал. Хотя можно готовить это простое блюдо и неправильно.
Вот несколько советов как приготовить гречневую кашу:
- На одну часть крупы необходимо брать две части воды (точность тут обязательна)!
- Кастрюлю, в которой варится каша нужно плотно накрыть крышкой. Читать далее...
Чипо_Лино
Вторник, 03 Мая 2022 г. 16:00 (ссылка)
Как известно пшено, это обработанное и очищенное просо, продукт питательный и полезный. Пшено улучшает обменные процессы, участвует в синтезе белка, помогает регулировать уровень сахара в крови, участвует в расщеплении жиров, а еще является витамином – антидепрессантом, поскольку помогает вырабатывать гормоны радости и хорошего настроения. В нашем рецепте вы найдете секрет, как приготовить на завтрак пшенную кашу на молоке еще вкуснее. Подавайте кашу на завтрак с медом, орехами и ягодами или к ужину на гарнир к основному блюду.
✅ Ингредиенты:
* Крупа пшено - 200 г или 1 стакан
* Вода - 400 мл или 2 стакана
* Молоко - 200 мл или 1 стакан
* Сливочное масло - 20 г
* Сахар - 1 ч.л.
* Соль - 1/3 ч.л.
Как приготовить пшенная каша
1 стакан пшена,тщательно промыть холодной водой 6-8 раз, вода должна стать прозрачной. Воду слить.
Сковороду нагреть на среднем огне, всыпать промытое пшено и обжаривать 5 минут постоянно помешивая до ярко-желтого цвета.
Обжаренное пшено всыпать в кастрюлю, добавить 2 стакана воды и довести до кипения
Убавить огонь до минимального и варить 15 минут, постоянно помешивая, пока вода почти полностью не выпарится.
Добавить 1 стакан молока и 10 г сливочного масла, тщательно перемешать и готовить еще 5 минут.
Затем добавить сахар, соль, сливочное масло, перемешать, выключить плиту, накрыть кастрюлю крышкой и оставить кашу на 15 минут.
Пшенную кашу подавайте горячей в качестве основного блюда или гарнира.
https://www.vsegdavkusno.ru/recipes/pshennaya-kasha
София_Гамерник
Воскресенье, 27 Марта 2022 г. 21:09 (ссылка)
Ингредиенты
готовая пшенная каша – 300-350 г;
изюм, курага – 1 горсть;
спелый банан – 1 шт.;
мука – 2 горсти в кашу и немного для обваливания.
Читать далее...
Кахетинка
Среда, 02 Февраля 2022 г. 05:20 (ссылка)
Горячая ароматная каша — это всегда здорово!
А с тыквой и курагой получается невероятно вкусно и сытно!
Ингредиенты:
Пшено — 60 г
Молоко — 100 мл
Курага — 40 г
Тыква — 50 г
Масло сливочное — 20 г
Сахарная пудра — 2 г
Соль — по вкусу
Сахар — по вкусу
Приготовление:
Предварительно замочить курагу, после нарезать соломкой. Тыкву натереть на крупной терке.
Пшено промыть и отварить. Залить молоком, добавить по вкусу соль и сахар, довести до кипения.
Добавить тыкву и курагу. За две минуты до готовности добавить кусочек сливочного масла, перемешать
и снять с огня. При подаче посыпать сахарной пудрой.
Приятного аппетита!
rss_akmaya_blog
Понедельник, 31 Мая 2021 г. 10:17 (ссылка)
Каша, которую никто не ценит, но мозг и сердце в 50 лет будут благодарить за нее Чем питаться для поддержания здоровья мозга, сердца и сосудов? Полезных продуктов - масса, но никогда не стоит забывать о пшенной каше. Это блюдо не только обходится в сущие копейки, но еще и имеет великолепный витаминный состав. Незаслуженно забытая крупа На смену пшену давно пришли всевозможные снеки, картошка фри, спагетти и прочие продукты, употребление большинства из которых не приносит пользы организму. Наверняка, многим пшенная каша приходится не по вкусу или кажется слишком простой. Но мало кто знает, что в составе этой крупы имеется ценнейший комплекс полезных компонентов, помогающих сердцу, мозгу и некоторым другим органам надолго оставаться здоровыми. Пшено богато калием, в котором каждый день нуждается сердце - в 100 г пшена содержится 211 мг этого элемента. Имеется и приличное содержание магния, необходимого для нормальной работы и мозга, и сердца - 83 мг в 100 г продукта. Также в составе каши присутствуют такие компоненты, как кальций (27 мг), сера (77 мг), фосфор (233 мг), натрий (10 мг), хлор (24 мг). В небольших долях присутствуют йод, железо, алюминий и даже цинк, в котором ежедневно нуждается иммунитет человека. Не забывайте, что в составе пшенной каши содержится немалое количество углеводов - в связи с этим употреблять ее лучше утром, для заряда организма энергией. В структуре пшена очень много клетчатки, дающей ощущение насыщения на долгое время. При этом калорийность каши составляет всего 348 ккал на 100 г продукта. Польза для сердца В старости организм всегда говорит человеку "спасибо" за правильное питание, которого тот придерживался на протяжении всей жизни. За любовь к пшенной каше вам будут благодарны и сосуды, и сердце. Все дело в том, что регулярное употребление пшена способствует укреплению сердечной мышцы за счет постоянного поступления калия в организм. Благодаря магнию, которого в пшенной крупе тоже предостаточно, нормализуется сердечный ритм и устраняется чувство тревожности. Как уже отмечалось выше, в структуре пшена имеется большое количество пищевых волокон. Их регулярное поступление в организм приводит не только к оздоровлению кишечника, но и к снижению уровня холестерина в крови, в результате чего предотвращается образование бляшек в кровеносных сосудах. Польза для мозга Кстати, функция снижения уровня холестерина, которой обладает пшено, полезна не только для сердечно-сосудистой системы, но и для работы мозга, которая напрямую зависит от здоровья сосудов и их чистоты. Обратите внимание на то, что в составе пшена присутствуют и фосфор, и кальций - эти два элемента способствуют стимулированию активности головного мозга и напрямую влияют на повышение его работоспособности и развитие интеллекта.
источник |
| http://www.akmaya.ru/post484395794/
Моя_кулинарная_книга (Автор -madonnam)
Вторник, 18 Мая 2021 г. 10:07 (ссылка)
Пшенная каша .Кухня предков.Пища силы / Вадим Зеланд.
Просо 1 стакан
Вода 2 стакана
Тыква 100–150 г
Соль 2 щепотки
Сливочное масло
Просо – исконно русская еда, как и полба. Как питательное, так одновременно и лечебное блюдо. Если и стоит варить каши, так из этих двух самых ценных злаковых культур – проса и полбы. Обязательно с тыквой, тогда блюдо будет поистине И ЛЕКАРСТВОМ, И СУПЕРПИЩЕЙ.
Читать далее
madonnam
Вторник, 18 Мая 2021 г. 09:45 (ссылка)
Пшенная каша .Кухня предков.Пища силы / Вадим Зеланд.
Просо 1 стакан
Вода 2 стакана
Тыква 100–150 г
Соль 2 щепотки
Сливочное масло
Просо – исконно русская еда, как и полба. Как питательное, так одновременно и лечебное блюдо. Если и стоит варить каши, так из этих двух самых ценных злаковых культур – проса и полбы. Обязательно с тыквой, тогда блюдо будет поистине И ЛЕКАРСТВОМ, И СУПЕРПИЩЕЙ.
Читать далее
|